인삼의 효능 효과

오늘은 사포닌으로 유명한 인삼 효능 및 효과를 알려 드리겠습니다.  코로나때문에 건강에 신경쓰다보니 이것저것 면역력 좋은 건기식을 찾게됩니다. 인삼의 효능, 효과에 대해서  곧바로 하단에 기재해드리겠습니다.

 

목차

-위장 건강

-성인병 예방

-미용

-혈액과 심장 질환

-스트레스, 노이로제

-피로,정력 증강 효능

-당뇨병 예방 개선

-신경통 류머티즘

-간기능 향상

-알레르기 질환

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1.위장 건강

 

인삼 효능 효과로 식욕 부진, 위장염, 만성 설사, 만성 변비를 들수 있습니다. 일시적으로 증상을 억제하는 것이 아니라, 위장의 세포에 영양을 주고, 정상 상태로 되돌아가도록합니다.
또, 스트레스 등으로부터 발병하기 쉬운 위궤양의 예방·치유에도 효과가 있는 것이, 동물 실험에서도 증명되었습니다.
인삼 사포닌 속의 "Rbc계 사포닌"이 신경 쇠약·불면·스트레스 궤양을 개선하는 진정적인 역할을 가지고 있기 때문입니다.
이 인삼 사포닌의 효과는 적어도 4년근 이상의 인삼에서 가능합니다.

 

2.성인병 예방

두번째 인삼의 효능효과는 성인병 예방에 있습니다.
성인병의 원인은 「콜레스테롤」입니다. 고밀도(HDL) 콜레스테롤은 좋은 콜레스테롤이며, 저밀도(LDL) 콜레스테롤은 나쁜 콜레스테롤입니다. 
나쁜 콜레스테롤의 양이 늘어나면 혈관의 탄력성이 상실되고 동맥 경화가 쉬워집니다. 
좋은 콜레스테롤은 나쁜 콜레스테롤을 벽에서 떼어내는 작용을 합니다.
좋은 콜레스테롤을 늘리려면 매일 균형 잡힌 식생활에 있는 것은 말할 필요도 없지만, 인삼이 좋은 콜레스테롤을 늘리는 작용이 있는 것도 놓칠 수 없습니다. 
인삼에는 혈액 중에 필요 이상 포함되는 콜레스테롤이나 중성지방을 분해하고 배출하는 작용과 단백질이 많은 고밀도 콜레스테롤을 늘리는 작용을 하는데 바로 그것이 다양한 성인병을 예방해주는 효과가 있습니다.

3.미용

세번째 인삼 효능은 미용입니다.
여성이라면 피부에 신경을 쓰는데  인삼의 혈액 흐름을 좋게 하는 작용이 피부세포의 신진대사를 활발하게 하여 기미·분출물의 원인이 되는 노폐물을 씻어 줍니다. 
또, 이 신진대사의 활성화에 의해, 성인병이나 변비의 예방도 되어, 아름다움과 건강을 가져다 주는 것입니다.

 

4.혈액과 심장 질환

네번째 인삼의 효능,효과는 혈액과 심장 질환에 좋습니다.
냉증·빈혈이라고 하면, 일반적으로 여성에게 흔히 보이는 증상입니다만, 이것은 호르몬의 밸런스나 생활 환경 등의 요인에 기인합니다. 
원인으로는 혈액이 구석구석까지 퍼지지 않는 혈액순환 불량에 의한 것입니다.
인삼의 '인삼칠효설' 중 하나인 '익혈복맥'은 말초혈관을 확장하고 혈액의 흐름을 촉진하는 기능이 있습니다. 
이것으로 전신의 혈류가 좋아지고, 심장으로부터 분출되는 혈액의 양도 늘어, 혈액과 심장의 병이 개선되어 갑니다.
또다른 효능은 혈액의 베이스가 되는 골수 세포를 활성화시키기 위해 조혈 작용이 작용해, 빈혈·어지럼증 등의 증상도 개선됩니다.

5.스트레스, 노이로제

 다섯번째 인삼의 효능, 효과는 스트레스에 좋다는 것입니다.
 몸의 에너지로 이것이 부족하면, 피로하기 쉬워지고 의욕도 사라집니다.
 이것이 악순환을 일으키면 스트레스·불면·노이로제·자율신경실조증 등의 증상이 나옵니다. 
 현대의학에서는 내분비 호르몬과 림프액의 균형에 이상을 가졌다는 것으로 정신 안정제 등을 처방하는 것이 일반적입니다. 
그러나 자연치유력을 중시하는 동양의학에서는 인삼에 포함된 인삼사포닌의 작용으로 '기'를 바탕으로 되돌아갑니다. 
이 사포닌은, 고양시키는 사포닌과 진정시키는 사포닌이라고 하는 것처럼, 완전히 반대의 작용을 갖추어, 종합적으로 이용하는 것으로, 
몸의 상태에 따라서 필요한 방향으로 작용이 작용합니다. 대신 이 인삼 사포닌은 적어도 4년근 이상의 인삼이여야합니다.

6.피로,정력 증강 효능

여섯번째 인삼의 효능 효과는 피로회복, 정력증강인데,
인삼의 효능 중에서 가장 인기있는 것이 바로 이 피로 회복과 정력 증강입니다. 
수많은 피로회복제·스태미나제 중에서도 대표격으로 여겨지는 것은, 역시 2000년간, 경험적으로 이용되어 전해져 온 약효일 것입니다. 
쥐를 사용한 실험에서는 인삼을 마실 때와 마시지 않을 때의 수영 시간의 차이는 3배나 되었다는 결과가 나와 있습니다.
 (수영을 방해하는 모든 조건 하에서) 또한 남자 불임증 환자에게도 증상 개선이 인정되어 효과가 있음이 뒷받침되고 있습니다.

7.당뇨병 예방 개선

일곱번째 인삼의 효능 효과는 당뇨병 예방과 개선에 있습니다.
당뇨병은 아시다시피 혈액 중의 포도당(혈당)이 정상치보다 오르는 병입니다. 증상으로는 목마름, 다뇨, 피로감이 대표적이지만, 이 병으로 무서운 것이 다양한 합병증입니다. 
주된 것은 신염, 고혈압증, 당뇨성 망막염, 백내장 등이 있어 악화되면 죽음에 이르기도 합니다. 치료법으로서 인슐린의 투여가 있어, 혈당치를 낮춘다고 하는 점에 있어서는, 큰 효과를 줍니다. 
그러나 인슐린을 장기간 주사하면 저항성이 나타나고 인슐린의 양을 늘려야합니다. 
보고에서는 인슐린 치료를 받고 있는 환자가 인삼 복용을 병행할시 인슐린 투여량을 줄일 수 있었다는 예가 있습니다. 
효과는 복용하기 시작한 지 2~3개월이 기준으로, 이로 인한 부작용은 없는 것도 밝혀지고 있습니다.
 또, 동시에 증상도 경감할 수 있었다고 하는 것입니다. 
인삼의 큰 특징으로 혈당 조정 작용이 있고, 일방적으로 혈당치를 낮추는 것이 아니라, 혈당을 조정하는 것으로 혈당치가 높은 경우에는 낮추는 작용, 낮은 경우에는 올리는 작용이 작용해, 너무 올려 너무 낮추거나 걱정할 필요가 없습니다.

 

8.신경통 류머티즘

여덟번째 인삼의 효능 효과는 신경통 류머티즘에 좋다는 것입니다.
신경통·류마티스는 의학이 발달하고 있는 현대에서도, 원인·치료법 모두 해명되어 있지 않은 질환의 하나일 것입니다. 
검진에 의한 판정도 의사에 의해 마을 마을로, 발증의 계기나 진행 상태, 병발하는 질환등이 천차만별인 것이 그 이유입니다.
그러나 환자에게 있어서 신경통이나 류마티스의 통증에 대한 고민은 심각하고, 일견, 국소적인 질환인 것처럼도, 실제로는 전신적인 질환이기 때문에,
종합적으로 신체의 상태를 정돈해 나가는 작용이 있는 인삼 복용이 주목 받고 있습니다. 
구체적인 효과로서, 신진 대사 촉진 작용·혈행 촉진 작용·스테로이드제 절약 작용·변비 개선 작용이 있어, 
직접적인 소염 작용이나 진통 작용은, 과학적으로 증명되지는 않지만, 임상적으로는 큰 효과가 인정되었습니다.

9.간 기능 향상

아홉번째 인삼의 효능 효과는 간기능 향상입니다
간은 우리가 먹은 음식을 영양분과 에너지로 변화하기 쉽도록 분해하고 합성하거나 체내에 섭취하는데 바람직하지 않은 독성 물질을 무독하게 하는 해독 작용이 있습니다. 
인삼이 간 질환의 개선에 어떤 효과를 나타내는지를 구체적으로 기재하겠습니다.

-혈액 순환을 촉진하여 간 기능을 돕습니다.
-간의 단백질 합성 능력을 향상시킨다.
-피로를 회복하고 간 부담을 줄입니다.
-신진대사를 촉진하고 간의 기능을 돕는다.
이러한 효과는 인삼에 포함된 "콜린" "베타 시토스테롤"이라는 성분의 작용에 의한 것으로, 모두 간에 좋은 것으로 알려져 있습니다.

 

 

 

10.알레르기 질환

 

열번째 인삼의 효능 효과는 알레르기 질환의 호전입니다.
알레르기의 원인·증상은 여러가지로, 일상생활에 있어서의 생활 환경의 개선으로 예방이나 증상의 경감을 도모할 수 있습니다. 
인삼은 측면적으로 알레르기 증상을 개선해 나갈수 있습니다

-자율 신경 강화 작용
-자율신경의 작용의 영향을 받기 쉬운, 혈관·기관지염·위장의 정상화를 도모
-보혈 작용
-적혈구를 증가시키고 혈액순환을 좋게 합니다.
-신진대사 촉진작용
-노폐물의 배설작용으로 알레르기 유인물질을 제거합니다.
-피로 회복 작용
-알레르기 증상에 의한 체력 소모를 보충합니다.
-뇌하수체 부신계 시스템을 강화하여 정신적, 육체적 스트레스를 예방·완화한다.
-내분비 기능 조정 작용
-연령과 체질에 맞는 호르몬 밸런스를 조정하여 알레르기에 악영향을 미치는 호르몬 밸런스의 이상을 경감합니다
이와 같이 직접적이 아닌 측면에서 알레르기의 예방·치료에 효과가 있습니다

 

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오늘은 인삼 효능 및 효과에 대해서 알아보았습니다. 모두 읽어주셔서 감사합니다. 추가적으로 궁금하신 게 있다면 위의 글들을 참고하시면 도움이 될 것입니다. 이 게시물이 유용했다면 구독, 하트(공감), 댓글을 부탁드립니다.