이석증 원인과 증상 예방,치료법 정리

누웠다가 일어날 때 아니면 머리를 숙였다가 들었을 때 아니면 누운 상태에서 몸을 뒤척일 때 어지러운 경우가 있습니다. 한 번 어지럽기 시작하면 몇 초나 몇 분 동안 증상이 계속되는데 이때 구토나 이명이 동반되기도 합니다.
갑자기 시작되는 어지럼증!
보통 이석증이라고 하면 어지럽다 / 세상이 빙글빙글 돈다 라고 많이 말씀들 하시는데, 자고 일어났을 때 증상이 느껴지는 경우도 있고 일상생활을 하면서도 갑자기 얼굴이 하얗게 질리면서어지러움을 경험하시는 분들도 계십니다. 

1.이석증 증상

전정기관의 이석 즉 귀에 있는 돌이 자기 자리를 벗어나서 돌아다니기 때문에 생기는 병이라고 할 수 있습니다.
가만히 있거나 아니면 머리를 숙이는 등 특정 자세를 취할 때, 아니면 가볍게 움직였을 때 몸이 빙글빙글 도는 기분이 드는데 이 도는 기분을 회전성 어지럼이라고 합니다. 그래서 일상생활이 힘든 경우도 많습니다. 

원인은 알 수 없는 경우가 대다수이지만 뭐 특이한 외상이 있었거나 최근 수술한 이력이 있거나 전정신경염 등의 원인으로 작용될 수도 있습니다. 
스트레스나 면역력 저하 만성피로 등도 해당이 됩니다. 

 

 

2.이석증 원인

이석증은 보통 50세 이상에서 많이 발병되는데, 나이가 들면서 내이가 힘이 없어져서 이석이 불완전하게 형성되고
이석기관의 퇴행성 변화가 같이 일어나기 때문에 나이 들면 많이 생기는 병이라고 볼 수 있습니다.
이석증이 생겼을 때 마루 결석과 반고리관 결석으로 원인을 파악하게 되지만
마루 결석은 반고리관의 마루라는 부위에 평양을 잡아주는 모래가 붙어 있어도 어지럼증이 나타나고,

반고리관 결석은 반고리관의 결석이 움직일 때마다 같이 움직이고 림프액도 같이 움직이면서 나타나는 어지럼증입니다.
이석이 나타나는 원인은 다양하지만 머리를 많이 흔드는 동작을 하는 경우나 진동이 강한 안마기를 사용할 때 외부 충격이 심하게 가해지면서 이석이 떨어지는 경우가 생깁니다. 
이외에 노화나 면역력 저하로 혈액순환 장애가 발생할 때에도 나타날 수 있습니다.
여성이 남성에 비해 2배 이상 발병률이 높게 나타나고 있는데 비타민d나 칼슘 비타민 k가 부족할 때도 나타납니다. 
대상포진이 나타나기 전조 증상으로 이석증 증상을 동반하는 경우도 많이 있습니다.

 

 

3.이석증 검사

 

이석증 검사의 경우 어지러움을 유발하는 자세를 보고 동공이 움직이는 현상을 체크했을 때 어느 쪽 귀가 문제인지, 아니면 어디서 이석이 떨어져 있는지를 알 수 있습니다.
보통 아무 치료를 하지 않아도 몇주 이내에 다시 나아지는 경우도 있습니다만 어지럼증으로 인해서 일상 생활이 어려운경우 시간이 지나 괜찮아질 경우가 있더라도 조기에 치료를 하는 것을 권해드립니다.

 

4.이석증 예방

 

이석증의 경우는 재발이 흔한 질병이기 때문에 발생하기 전에 예방하는 것이 좋습니다. 
이석 탈락의 원인이 명확하지 않지만 귀의 경우는 혈류 변화에 민감하기 때문에 관리해야 할 필요가 있습니다. 
짠 음식이나 술 카페인 음료 등은 반고리관의 진정 기능에 영향을 안 좋은 영향을 주기 때문에 이석증이 걱정되시는 분들은 자제하시는 게 좋습니다.
그리고 평소에 갑자기 머리 위치를 바꾸는 경우는 이석이 떨어질 수 있기에 이런 행동도 조심하시는 게 좋습니다. 
머리에 외상을 입은 후에도 이석증이 발생하는 경우가 있으니 심하게 부딪히거나 다치는 경우가 생기지 않도록 조심하시면 됩니다.

 

 

5.이석증 치료

병원에 가는 경우는 이석증 치료는 짧게는 2주나 길게는 3개월 정도 기간이 필요합니다. 
병원에 가시면 이석을 원래 자리에 돌려놓는 체위 치료법으로 진행이 됩니다. 
누운 자세에서 머리 위치를 변화시키고 이석이 움직일 수 있도록 도와주는 건데 70~90% 정도 치료가 된다고 하니
이석증 때문에 괴롭다고 하시면 병원에 한 번 방문하시는걸 권해드립니다.
이 병원에 가지 않고 자가 치료를 할 때 임의적으로 머리를 흔들면 더욱 악화될 수 있으니 조심하셔야 합니다. 
이석증 치료 중일 때는 이석증 치료 중일 때와 치료 후 최소 일주일 동안은 머리를 심하게 움직이는 행동은 하시면 안 됩니다.
잠잘 때를 제외하고 너무 오랫동안 누워 있는 것도 삼가하셔야 되고, 잘 때 베개 높이를 높게 하거나 최대한 스트레스를 받지 않도록 하시면 됩니다.

 

 

건강을 지키기 위해서는 적절한 휴식과 금연 금주 좋은 식습관이 필요합니다. 
잠을 잘 자는 것 또한 중요한 부분이니 평소에도 정해진 시간에 잠드는 것을 일상화하시기 바랍니다.
오늘은 이석증 증상과 원인 그리고 예방,치료에 대해서 알아봤는데 만성적인 어지럼증이 있을 시 일상생활에도 큰 불편함을 주기 때문에 그냥 넘어가지 마시고 반드시 치료를 하시기 바랍니다.

감사합니다